上班族想要减少贷款还款压力，可以采取以下几种策略：
制定预算计划
记录所有支出，合理分配预算，避免不必要的开销。
减少信用卡使用
使用现金消费，避免因信用卡导致的额外支出。
节约生活开销
购买打折商品，自己做饭，减少外出就餐等。
寻找副业
增加额外收入来源，如网络兼职、家教等。
调整还款方式
考虑将等额本息转为先息后本或随借随还。
短期贷款转为长期贷款，降低每月还款额。
提前还款
有闲置资金时，选择提前偿还部分贷款本金。
债务重组
将多个高息贷款合并为一个低息贷款。
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